Психологи разрешают (с интонациями, какие вкладывал Бендер во фразу "контора пишет")
Одним из осколков старого мира для меня являются практики разрешения и раскрытия чего-либо ощущаемого клиентом как запретное. Вот все это, когда "я говорю то, что хочется, и вы не имеете право меня игнорировать и тем более выгонять откуда-либо".
Я бы хотел, чтоб война забрала моду на эти практики. И сейчас попытаюсь ускорить этот процесс.
- (воображаемый читатель) Ой, да ладно, классная ж тема, Олег. И популярна она потому что работает.
- Ну да, работает, как кредиты быстрого займа. Привлекательность разрешений и раскрытий связана с фантазиями о бОльшей свободе. И свобода эта обычно связана с уменьшением страдания от ограничений. Т.е. идея о том, что ограничения приносят страдания остается в этих практиках нетронутой. Сам факт исчезновения ограничений делает страдания неактуальными... как говорится: "нет человека - нет проблемы".
- (воображаемый читатель) Ну так ведь действительно нет?! Олег, Что ты докапываешься зря? Все наконец стало хорошо. А если ты видишь иначе, то просто завидуешь, потому что сам себе такого не разрешаешь. Прекрати портить людям кайф, и нагнетать негатив.
- Да, удобная версия. А ты наблюдал за теми, кто проходил такую практику на длинной дистанции? Знаешь, что меняется в жизни практикующего и насколько стабильны эти изменения? А что ты думаешь по поводу того, что позитивный эффект разрешения так хрупок, и присутствие рядом другого, не разделяющего твою радость воспринимается тобой как опасность, перебивающая радость? Как насчет разрешить себе еще больше, сделать эффект долгосрочным и устойчивым к несогласию с другими?
- (воображаемый читатель) Ну допустим, мне это интересно. Так и что ты предлагаешь взамен тем практикам?
- Прежде чем что-то предлагать, я хотел бы подсветить эффект тех практик, чтобы не вышло как обычно.
В твоем предыдущем ответе за короткое время проявился целый спектр чувств, которые важны для новой практики работы с запретом.
1) Разочарование, что результат практики оказался не так хорош, как казалось (мог бы и порадоваться за меня)
2) Отчаяние в попытке доразрешить себе недополученное (самоубеждение, что все хорошо)
3) Стыд за то, что ты такой бестолковый, что даже разрешить себе нормально ничего не можешь
4) Страх, что твой провал заметят и используют против тебя
5) Гнев (и презрение в тяжелых случаях), прикрыть все вышеперечисленное от завистников и спасателей, приписав ответственность за неуспех другому
6) Возмущение тем, что другие вместо того, чтоб за тебя порадоваться, портят тебе заслуженный праздник
Что собственно делает психолог-тренер-коуч своим разрешением и сопровождением
1) Очаровывает, рисует позитивные возможности и демонстрирует уверенность в успехе, отодвигая в тень опасения.
2) Подбадривает, когда твой внутренний порыв к успеху исчерпывает себя.
3) Не проверяет, изменились ли твои намерения относительно запрета. Прикрывает изменения демонстрацией своего желание твоего успеха.
4) Избегает встречи со своим тренерским провалом. И подкрепляет идею, что провал неприемлем для всех.
5) Помогает найти мишень для гнева снаружи, чтобы выместить этот гнев на нем и сделать маскировку вышеперечисленного более удобным.
6) Показывает пример шаблонного самоуспокаивающего ответа в адрес тех, кто сомневается в твоем успехе
- (воображаемый читатель) Уффф, как-то много выходит. А про новый способ еще ни слова.
- Ну да, работа немаленькая. И небыстрая. И в контакте с тем, что означает запрет. Работа по осознанию своих ограничений, осознанию цены за нарушение чьих либо запретов, а также цены своих шагов и бездействия. Зато результат будет устойчивым, как навык катания на велосипеде.
пс: Разрешение ходить в гости к одному человеку, данное этим человеком, не обнуляет запрета ходить в гости к другому, данного этим другим. Если только это не одинаковые легкозаменяемые люди.
ппс: Когда люди хотят разрешения переступить какой-то барьер, обычно они хотят либо соучастия и разделения ответственности, либо сопереживания в случае успеха, либо содействия в устранении последствий неуспеха
пппс: Белка разрешает вам что-то запретное
